Com o avanço constante da tecnologia, a escolha do melhor tênis de corrida em pode parecer uma tarefa desafiadora.
No entanto, não se preocupe! Explore as características de marcas renomadas, como Nike, Asics, Adidas e New Balance, e descubra os modelos que oferecem o melhor retorno de energia, ajuste perfeito e suporte necessário para seus treinos.
Não perca tempo e saiba como escolher o tênis de corrida ideal para você!
Lista atualizada dos Melhores tênis de corrida
1. Nike Pegasus
O Nike Pegasus é um dos modelos mais populares da marca e é conhecido por seu conforto e versatilidade. Com um amortecimento responsivo e uma entressola macia, este tênis proporciona uma experiência de corrida suave e confortável. Além disso, o Pegasus possui uma excelente tração e durabilidade, tornando-o uma ótima opção para corridas em diferentes terrenos.
2. Asics Gel Nimbus
O Asics Gel Nimbus é outro tênis de corrida altamente recomendado. Ele oferece um excelente amortecimento e absorção de impacto, ajudando a proteger suas articulações durante as corridas. O Nimbus também possui uma entressola responsiva e uma parte superior respirável, proporcionando conforto e leveza ao correr.
3. New Balance Fresh Foam
O New Balance Fresh Foam é conhecido por seu amortecimento macio e responsivo, proporcionando uma sensação de conforto durante as corridas. Com uma entressola de espuma exclusiva, este tênis oferece suporte e estabilidade, tornando-o uma ótima opção para quem procura um tênis de corrida de alto desempenho.
4. Mizuno Wave
O Mizuno Wave é um tênis de corrida popular entre os corredores devido à sua excelente estabilidade e suporte. Com a tecnologia Wave, que consiste em uma placa de amortecimento na entressola, este tênis oferece uma sensação de suavidade e absorção de impacto durante a corrida. Além disso, o Mizuno Wave possui uma ótima tração e durabilidade, tornando-o ideal para corridas em terrenos variados.
5. Adidas Ultraboost
O Adidas Ultraboost é um tênis de corrida conhecido por sua tecnologia Boost, que consiste em uma entressola responsiva e macia. Isso proporciona um ótimo retorno de energia e impulso durante as corridas, ajudando você a alcançar um desempenho excepcional. Além disso, o Ultraboost possui uma parte superior flexível e respirável, oferecendo conforto e ajuste adequados.
6. Nike Air Zoom
O Nike Air Zoom é um tênis de corrida leve e responsivo, projetado para corredores que buscam velocidade e performance. Com a tecnologia Air Zoom na entressola, este tênis oferece um amortecimento suave e responsivo, proporcionando conforto durante as corridas de longa distância. Além disso, o Air Zoom possui uma parte superior flexível e respirável, garantindo um ajuste perfeito.
7. On Infinity
O On Infinity é um tênis de corrida que se destaca pela sua tecnologia inovadora e conforto excepcional. Com uma entressola responsiva e amortecimento eficaz, este tênis oferece uma sensação de suavidade e proteção durante as corridas. A tecnologia de sola de carbono proporciona um impulso extra, permitindo que os corredores alcancem sua melhor performance.
8. Olympikus Wellness
O Olympikus Wellness é um tênis de corrida desenvolvido para oferecer conforto e estabilidade durante as corridas. Com um amortecimento macio e absorção de impacto eficaz, este tênis proporciona uma sensação de maciez e proteção durante os treinos. Além disso, o Blast possui uma parte superior flexível e resistente, garantindo um ajuste confortável e durabilidade.
9. Nike React
O Nike React é um tênis de corrida conhecido por sua tecnologia de espuma responsiva e macia. Com uma entressola leve e amortecimento eficiente, este tênis oferece um ótimo retorno de energia e impulso durante as corridas. O React também possui uma parte superior flexível e respirável, proporcionando conforto e ajuste adequados.
10. Asics Gel
O Asics Gel é um tênis de corrida que se destaca pela sua tecnologia de amortecimento em gel, proporcionando um excelente suporte e absorção de impacto. Com uma entressola responsiva e uma parte superior respirável, este tênis oferece conforto e leveza durante as corridas. O Asics Gel é uma ótima opção para corredores que buscam um tênis com amortecimento eficaz e durabilidade.
A escolha do tênis de corrida certo melhora seu desempenho. Ela também previne lesões .
O Asics Novablast 4 é o melhor tênis geral, segundo análises .
O Fila Racer Speedzone oferece o melhor custo-benefício . Para treinos diários, o Nike Pegasus 41 é uma escolha confiável .
Melhor Tênis Geral: Asics Novablast 4
Este modelo é uma escolha unânime entre os especialistas . Ele equilibra amortecimento e resposta. O tênis é adequado para todos os níveis de corredores.
- Destaque: Amortecimento FlyteFoam Blast+ e design com geometria para impulsionar a passada .
- Ideal para: Corredores que buscam um tênis versátil para treinos e provas.
- Preço Médio: R$ 800 .
Melhor Custo-Benefício: Fila Racer Speedzone
Este tênis oferece alta performance por um preço justo . É leve e confortável. O modelo foi aprovado por 92% dos usuários em testes .
- Destaque: Leveza, cabedal em knit e espuma responsiva Speed Tech Foam .
- Ideal para: Corredores que procuram valor sem sacrificar a qualidade.
- Preço Médio: R$ 600 .
Melhor para Treino Diário: Nike Pegasus 41
O Pegasus é um clássico para treinos diários . A versão 41 tem a nova espuma ReactX. Ela é 13% mais responsiva . É um tênis durável e versátil.
- Destaque: Espuma ReactX, unidade Air Zoom e design confiável .
- Ideal para: Corridas de qualquer distância, do iniciante ao avançado.
- Preço Médio: R$ 899 .
Melhor para Iniciantes: Adidas Duramo SL 2
É a melhor opção barata para quem está começando . O modelo oferece o essencial: amortecimento básico e cabedal respirável.
- Destaque: Preço acessível e construção funcional.
- Ideal para: Corredores iniciantes em treinos de curta distância.
- Preço Médio: Varia, mas é considerado um modelo de entrada barato .
Melhor para Performance: Olympikus Corre Supra
Este é um “supertênis” com placa de carbono . Ele foi projetado para máxima propulsão e retorno de energia.
- Destaque: Placa de carbono, entressola PEBAX e solado Michelin .
- Ideal para: Corredores experientes que buscam recordes em provas.
- Preço Médio: R$ 1.200 .
Como escolher seu tênis de corrida
Sua escolha depende de alguns fatores.
- Distância: Corridas curtas pedem tênis leves. Corridas longas exigem mais amortecimento .
- Terreno: Tênis para asfalto precisam de tração e amortecimento. Tênis para trilha precisam de solados robustos .
- Tipo de corpo: Corredores mais pesados precisam de mais estrutura e amortecimento .
- Ajuste: Deixe um espaço de um dedo entre o dedão e a ponta do tênis .
Faixas de Preço
- Econômico (até R$ 500): Modelos como Adidas Duramo SL 2 e Olympikus Challenger 5 .
- Intermediário (R$ 500 a R$ 900): Inclui Fila Racer Speedzone, Asics Novablast 4 e Nike Pegasus 41 .
- Performance (acima de R$ 900): Tênis com placa de carbono como Olympikus Corre Supra e Mizuno Wave Rebellion Pro 2 .
Vencedores por Categoria
- Melhor Geral: Asics Novablast 4 .
- Melhor Custo-Benefício: Fila Racer Speedzone .
- Melhor para Treino Diário: Nike Pegasus 41 .
- Melhor para Iniciantes: Adidas Duramo SL 2 .
- Melhor para Performance: Olympikus Corre Supra .
Escolher o tênis de corrida certo melhora seu desempenho. Este guia ajuda você a encontrar o modelo ideal para seus pés e seus objetivos. As informações são baseadas em análises de especialistas e dados de mercado.
Como Escolher o Tênis Certo
Um bom tênis de corrida combina características essenciais. Avalie estes pontos para fazer uma escolha correta.
- Amortecimento: Absorve o impacto da corrida. Reduz o estresse nas suas articulações e músculos .
- Estabilidade: Mantém o alinhamento do seu pé. Um bom suporte no calcanhar e na sola previne lesões .
- Conforto e Ajuste: O tênis deve se ajustar bem ao seu pé. Seus dedos precisam de espaço para se mover. O material do cabedal deve ser respirável para manter seus pés secos .
- Leveza: Tênis leves diminuem a fadiga. Eles permitem corridas mais rápidas e eficientes .
- Durabilidade: Materiais de qualidade resistem ao desgaste dos treinos. Um bom par dura entre 600 e 800 quilômetros .
Análise dos Melhores Tênis
O mercado oferece modelos para diferentes necessidades. Abaixo estão os tênis com as melhores avaliações de especialistas.
| Modelo | Ideal Para | Preço Médio (R$) | Destaque |
|---|---|---|---|
| Nike Air Zoom Pegasus 41 | Treinos diários, todos os níveis | 663 – 999 | Versatilidade e durabilidade . |
| Asics Gel-Nimbus 26 | Corridas longas, máximo conforto | 700 – 1.000 | Amortecimento superior e maciez . |
| Olympikus Corre 4 | Treinos diários, custo-benefício | 500 – 650 | Ótimo valor para um tênis nacional . |
| New Balance Fresh Foam X 1080v14 | Treinos diários, corridas longas | 900 – 1.100 | Equilíbrio entre maciez e resposta . |
| Saucony Endorphin Speed 4 | Treinos de velocidade, provas | 1.100 – 1.300 | Leveza e propulsão com placa de nylon . |
| Adidas Adizero Adios Pro 3 | Provas, performance | 1.300 – 1.800 | Placa de carbono para máximo retorno de energia . |
| Hoka Mach 6 | Treinos de ritmo, provas curtas | 800 – 1.000 | Leveza e amortecimento firme . |
Qual Tênis é Ideal para Você?
A escolha depende do seu tipo de pisada e do seu objetivo de corrida.
Por Tipo de Pisada
- Pisada Neutra: Seus pés aterrissam de forma equilibrada.
- Recomendação: Nike Pegasus 41, Adidas Duramo Speed .
- Pisada Pronada: Seus pés rolam para dentro de forma excessiva. Você precisa de mais estabilidade.
- Recomendação: ASICS Gel-Kayano 31, ASICS GT-1000 13 .
- Pisada Supinada: Seus pés rolam para fora. Você precisa de mais amortecimento.
- Recomendação: ASICS Gel-Nimbus 26, Nike Pegasus 41 .
Por Objetivo de Corrida
- Treinos Diários: Você precisa de um tênis durável e confortável.
- Recomendação: Nike Pegasus 41, Mizuno Wave Rider 27 .
- Corridas Longas: Você precisa de máximo amortecimento e conforto.
- Recomendação: Asics Gel-Nimbus 26, New Balance Fresh Foam X 1080v14 .
- Velocidade e Provas: Você precisa de um tênis leve e responsivo, com placa de carbono ou nylon.
- Recomendação: Nike ZoomX Vaporfly Next% 3, Adidas Adizero Adios Pro 3 .
- Corridas em Trilha: Você precisa de um tênis com boa aderência e proteção.
- Recomendação: Salomon Genesis, Brooks Cascadia .
Perguntas Frequentes
- Quanto tempo dura um tênis de corrida?
Um tênis de corrida de qualidade dura entre 600 e 800 quilômetros. Após essa distância, o amortecimento e o suporte perdem eficácia. - Preciso de mais de um par de tênis?
Corredores que treinam com frequência se beneficiam de ter dois pares. Você usa um modelo mais estruturado para treinos longos e um mais leve para treinos de velocidade. - Como sei meu tipo de pisada?
Lojas especializadas em corrida oferecem testes de pisada. Um fisioterapeuta ou ortopedista também consegue fazer essa avaliação.
